Фото: popsugar.com
Уход за кожей: Алоэ вера
Хотя алоэ вера, если верить последним научным исследованиям, была включена в «черный список» в некоторых штатах США и нескольких стран мира, в Индии ее любят и активно используют. Жители страны третьего мира уверены в ее полезных свойствах для кожи. В Индии данное растение используется даже в медицинских целях на протяжении многих веков (к слову, не только в Индии). И на это есть весомые причины. Два компонента, которые содержатся в алоэ вера: ауксин и гиббереллин, как известно, снимают воспаления кожи, стимулируют обновление клеток кожи и позволяют ей быстрее «затягивать» ткани при порезах и иных травмах. Натуральный сок алоэ вера — идеальный помощник при борьбе с акне и очищении кожи. Также, он помогает придать ей свежее, здоровое сияние.
Фото: popsugar.com
Уход за кожей: йога и медитация
Данный совет весьма полезен для предстоящего летнего сезона! Когда на протяжении долгого времени, вы находитесь в условиях жаркого климата, часто это приводит к повышению гормона стресса, известному как — кортизол. И конечно, кожа сразу же даст вам об этом знать! Прыщи и воспаления не заставят себя ждать! Для того, чтобы предотвратить повышение уровня кортизола, обратитесь к занятиям йогой и начните медитировать. Это наилучший способ привести свои мысли «в порядок» и снизить уровень стресса. Йога практикуется в Индии на протяжении тысяч лет. Доказано, что занятия йогой устраняют беспокойство, нормализуют сон, улучшают кровообращение и метаболизм. И конечно, такие внутренние перемены положительно скажутся на общем состоянии вашей кожи.
Фото: popsugar.com
Антиоксиданты для ухода за кожей
Знания о различных видах антиоксидантов помогут вам восстановить вашу кожу и устранить некоторые ее «повреждения» (даже те из них, которые, как вы думаете, устранить нельзя). Индийский бренд New Age Setu предлагает добавки Alpha Lipoic Acid, которые считаются основными антиоксидантами для того, чтобы вывести из организма накопившиеся токсины окружающей среды и помочь регенерации клеток кожи. Пакетики Nutrova Collagen Antioxidants — отличный вариант для «знакомства». Они помогают уменьшить некоторые дефекты на поверхности кожи и укрепить ее. Амалаки, также известной как индийский крыжовник, — один из самых мощных и омолаживающих растений, содержащий высокий уровень витамина С.
Фото: popsugar.com
Уход за кожей: чай, чай и еще раз чай
Утром, днем и ночью чай поддерживает ваше пищеварение и помогает коже в борьбе с обезвоживанием. Классический, черный, зеленый, белый чай богаты большим количеством полезных элементов и содержат множество антиоксидантов. Всем известно, что в день нужно выпивать несколько литров чистой воды для того, чтобы помочь организму в жаркую погоду и предотвратить обезвоживающие кожи. Но как оказалось, не стоит забывать и про чай! Есть несколько видов зеленого и белого чая, которые помогут вам сохранить кожу увлажненной и сияющей (moringa, amla, matcha и другие).
Фото: popsugar.com
Куркума для ухода за кожей
Последнее время эта индийская специя набирает все большую популярность и завоевывает всеобщую любовь. Эту яркую оранжевую специю можно добавлять в еду, смузи или разбавлять водой. А также, она прекрасно сочетается с натуральным медом, но для иных целей. Куркума и мед — отличные помощники для кожи лица. Куркума поможет избавиться от пигментных пятен на коже, а также она помогает устранить следы угревой сыпи и неглубоких шрамов. Ходят слухи, что она указывает лучший эффект, чем лазерное лечение проблем кожи лица.
Фото: popsugar.com
Полезные жиры и натуральные масла для уход за кожей
Для людей, страдающих от непереносимости лактозы и казеина, масло ГХИ является настоящим спасением и источником полезных нутриентов. ГХИ масло богато полезными для организма жирами и витамином С. Оно используется в аюрведе, и буквально увлажняет кожу «изнутри». Кокосовое масло — это источник, богатый омега-3 жирными кислотами. Оно подходит не только для приготовления пищи, но и для ухода за кожей тела и лица. В Индии распространен особый аюрведический массажа лица: нанесите масло восходящим движением снизу-вверх. Начните с центра вашего подбородка и легкими массирующими движениями двигайтесь вверх. Это выровнит тон вашей кожи и освежит ее! Регулярно делайте это, чтобы стимулировать лимфодренаж, который, соотвественно, выводит токсины и улучшает кровообращение. Но обратите внимание, что кокосовое масло для нанесения на лицо подходит не всем. Лучше заранее «протестировать» его на маленьком участке кожи. Так как у многих людей оно вызывает раздражение, покраснения и появление легкого воспаления!
Фото: popsugar.com
Масло розы для ухода за кожей
В Индии весьма распространено масло розы для использования в качестве уходового компонента за кожей. Известно, что оно восстанавливает эластичность кожи и придает ей свежий, сияющий внешний вид. Также, весьма распространен способ комбинирования нескольких разных масел. Например, есть антибактериальные, увлажняющие, тонизирующие, восстанавливающие и расслабляющие масла. Масло розы не даром получило наибольшее распространение, так как оно прекрасно сочетает в себе все перечисленные свойства. Масло розы особенно «порадует» вас, если вы боретесь с последствиями угревой сыпи и раздражений на коже лица. Оно также подходит для использования по всей коже тела.
Фото: popsugar.com
